痛经有哪些类型?平时生活中有很多的女性会受到痛经的困扰，每次来月经的时候都会特别的难受。每个人的痛经的症状和类型也是有所不同的，应该区别对待。那么，痛经有哪些类型呢?下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，血瘀型：很多女性痛经的时候会出现经血的颜色发暗，很是粘稠，有的时候还会有血块的出现，每次来月经的时候量都很多，经期也比较的长，一般都会来一周或一周以上，这种类型的痛经就是血流不畅引起的，所以在平时应该适当的多吃一些黑色或是红色的食品，适当的多运动运动，不要总是坐在那不动，这样才有利于血液的循环，可以在平时喝一些玫瑰花茶。

　　其二，怕冷型：有的女经朋友一到月经来的时就会表特别的怕冷，总是感觉到小肚子发凉，而且疼的感觉很严重，每次来月经的日子总是往后推，经期也是会相对比较长，一周或一周以上。对于这种类型的痛经患者来说，平时一定要注意保暖的问题，特别是肚子的暖保，当然也不能忘了脚的保暖，到了经期要穿得厚一些，袜子也要穿厚一点的，如果能用热水袋暖一暖后腰和小肚子，可以缓解一下疼痛的感觉。平时建议适当的喝一些肉桂茶。

　　其三，情绪不好：有相当一部分女性朋友会在来月经的时候情绪不好，有的人会有来月经之前出现焦虚、烦躁、动不动就发火，有的人会出现没食欲，不想吃东西，反复出现便秘和拉肚子，有的人会长疙瘩，肚子胀。对于这种类型的患者，在月经期间一定要调整好心态，如果发现情绪不好了应该找些其他事情分散一下注意力，比如可以听听歌、看看电影、做做动作幅度小的体操等等，平时可以喝一些茉莉花茶。