在日常生活中我们应该如何预防月经不调呢?在女性朋友当中，月经不调是一种非常常见的妇科疾病，相信大部分女性都出现过月经不调的情况，其中包括了经期腹痛、月经量太少、月经量太多等等，这些其实都是月经不调的症状，长期出现月经不调会严重影响女性的健康，那么，在日常生活中我们应该如何预防月经不调呢?

　　1、积极预防月经不调，提醒女性朋友一定要重视盆腔炎，及时治愈炎症。当患上盆腔炎的时候，大部分女性会出现严重腹痛，严重起来甚至无法正常工作与生活，因此，发现自己出现盆腔炎的话，一定要到专业医院及时治愈。

　　2、积极预防月经不调，在月经期一定不能同房，不要为了满足另一半的要求，在经期勉强同房，非常容易导致细菌进入阴道，导致各种妇科疾病的出现，因此，远离月经不调，必须杜绝经期同房。

　　3、预防月经不调，不能乱吃避孕药，因为许多避孕药含有激素成分，长期吃的话肯定会诱发月经不调，不打算生育的情况下，最好到医院做上环手术，避免月经不调的发生。

　　4、积极预防月经不调，还需要了解各方面的保健常识，在月经初潮起，开始了解各种卫生常识，注意经期卫生、性生活卫生，避免经期感染的情况发生。另外，在经期的时候要注意保暖工作，避免生冷刺激性食物进食，更需要保持良好的精神状态，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活，从而积极预防月经不调。